Aноним
- Ссылка на картинку
Идеальный летний иллюстрированный сборник-конструктор, который займёт почётное место на вашей кухне! Огромное количество новых свежих рецептов и вкусовых сочетаний, которые собраны в удобные разделы:
Завтраки
Салаты
Супы
Вторые блюда из птицы
Вторые блюда из рыбы и морепродуктов
Выпечка и десерты
КБЖУ указан на не только к 1 порции, но и на 100 г готового блюда, чтобы вам было удобно и комфортно планировать свой рацион под любые цели.
Абсолютно каждый рецепт дополнен живой фотографией готового блюда!
Дополнительно добавлены таблицы калорийности для:
Сезонных ягод и фруктов
Добавок к окрошке
Добавок к блинам и оладьям
Гарниров
Иллюстрированный "ЛЕТНИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ" отличается от стандартных программ питания, нет разделения на завтраки, обеды и ужины, но даются подробные рекомендации по составлению рациона:
1. Как рассчитать идеальный вес
2. Как определить норму калорий с учётом своей активности
3. Как правильно собрать рацион в течение дня
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: +
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -
ЗавтракиСалатыСупыВторые блюда из птицыВторые блюда из рыбы и морепродуктовВыпечка и десертыКБЖУ указан на не только к 1 порции, но и на 100 г готового блюда, чтобы вам было удобно и комфортно планировать свой рацион под любые цели.
Абсолютно каждый рецепт дополнен живой фотографией готового блюда!
Дополнительно добавлены таблицы калорийности для:
Сезонных ягод и фруктовДобавок к окрошкеДобавок к блинам и оладьямГарнировИллюстрированный "ЛЕТНИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ" отличается от стандартных программ питания, нет разделения на завтраки, обеды и ужины, но даются подробные рекомендации по составлению рациона:
1. Как рассчитать идеальный вес
2. Как определить норму калорий с учётом своей активности
3. Как правильно собрать рацион в течение дня
- Время на приготовление: до 1 часа в день
- Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: +
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -
Показать больше
