Уникальные тренировки для округлых и упругих ягодиц без боли
Курс для вас, если:
- хотите попу, а растут бедра
- устали от однообразных выпадов и приседов
- качаете ягодицы изолированно от всего тела
- недовольны формой ягодиц
- при выполнении упражнений на ягодицы болит поясница
- не можете избавиться от ямок, рыхлости и целлюлита
За 3 недели курса вы получите:
- Подтянутые и упругие ягодицы без приседов и выпадов
Ваши бедра станут подтянутыми, ягодицы округлыми и упругими
- Живот станет плоским, а осанка ровной
Вы забудете про боль в пояснице и тазобедренных суставах
Как проходит курс:
- Длительность курса 3 недели + 4 недели доступа
- 15 авторских тренировок для сильных стройных ног и упругих ягодиц
- Занятия в записи продолжительностью 35-45 минут
- Бонусы для лучшего результата (МФР и самомассаж для бедер и ягодиц, динамическая растяжка для упругих бедер)
Оборудование для курса:
- Мягкие массажные мячики. Диаметр в среднем 9-10 см. Обязательно мягкие.
- Йога блоки. При необходимости можно заменить книгой, контейнером в некоторых упражнениях
- Фитнес резинка. Одна легкого и среднего сопротивления.
- Гантели. 2 пары гантелей. Одна пара - вес полегче, вторая пара - потяжелее.
