[PURCHASED]
Как организована выдача
Материал состоит из двух компонентов:
- папка bot содержит весь материал для обучения (гайды, лекции, видео, таблицы и т.д.). Сохранена полностью вся структура и порядок как в ТГ боте у авторов
- архив chat содержит ВСЮ выгрузку из чата с момента создания канала и до последнего сообщения (20 января 2022 г.)
Порядок изучения - распаковывайте весь архив с чатом и открывайте файлы messages*.html по порядку. Читаете чат, там вся переписка авторов с учениками. Там же они давали задания и проводили консультации.
[/PURCHASED]
КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в некомфортном психологическом и/или физическом состоянии из-за продолжительных жестких ограничений или пребывании в некомфортном состоянии тела. Знания и навыки приобретенные на курсе помогут вам разобраться в рекомпозиции тела (практически одновременное похудение + набор мышечной массы) и добиться её, путем правильного распределение макроэлементов (белков, жиров, углеводов) и микроэлементов (витаминов, минералов) в рамках коротких и длинных циклов, устанавливаемых индивидуально под энергетические нужды организма (аэробные и анаэробные нагрузки, восстановление после них, не тренировочная активность).
