Что вы получите?
Тренировки на результат:
- здоровое и атлетичное тело;
- рельефный пресс;
- упругие ягодицы;
- крепкая спина и красивая осанка;
- подтянутые руки;
- сильные упругие бёдра;
- здоровый цвет лица.
Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс, комплексы на осанку и жиросжигающие тренировки.
Чёрные ящики в течение всей программы — на гибкость и расслабление помогут вернуть телу лёгкость и снять отёки.
Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки #sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.
Питание в удовольствие:
Мы продумали всё за вас: как, что и сколько раз есть, как не тратить время на готовку, быстро и красиво сервировать еду. Не нужно составлять рацион, измерять объём порций и считать калории. Всё, что нужно, — купить продукты по списку, смешать и есть. Будут боулы, смузи, конструкторы соусов, супов и самые простые в приготовлении сектантские рецепты.
На курсе вы:
- получите список продуктов на каждую неделю и рецепты блюд;
- узнаете, как быстро и просто собрать здоровый рацион;
- попробуете здоровую еду, которая навсегда останется в вашем рационе;
- на собственном опыте убедитесь, что здоровое питание — это вкусно.
Старт 3 августа.
