Скачать [Движиви] Здоровое тазовое дно (Елена Ермакова)

Курс для мягкого укрепления тазового дна и улучшения женского здоровья через работу со всем телом!

Ваш результат:
Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги:

• избавление от недержания
• сокращение проявлений геморроя
• смягчение болезненности менструаций
• предотвращение попадания воздуха во влагалище
• коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой степени.

Улучшите свою интимную жизнь, добавив ей ярких моментов.
Почувствуете комфорт и легкость в области поясницы, избавившись от хронического напряжения.
Ощутите новое дыхание и легкость в области таза, освободив его от зажимов и блоков.

Для занятий может понадобиться:
Коврик / плед
Пенный ролл
Гантели/ гиря,
Софтболл / soft ball
Массажный мяч 10 (см +/-2 см)
Все оборудование можно заменить подручными средствами: носок с гречкой, книги и бутылка с водой.