Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео.
Мы
дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок.
Мы обсудим:
- функции и дисфункции тазовой диафрагмы;
- ошибки и заблуждения;
- приемы работы с внутренним блоком.
Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами?
Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС?
Какая связь с приводящими мышцами?
А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями?
Что подробно рассмотрим:
- Предварительный миофасциальный релиз
- Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
- Функциональное включение:
- Упражнения Кегеля, нюансы, техника выполнения, вариации, показания;
- Вспомогательные техники активации тазового дна.
✔Хотите узнать как работать с тазовым дном?
✔Как включить поперечную мышцу живота?
✔Как подключить ягодицу в работу?
На нашем вебинаре вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и Эффективным тренером. Но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день.
