Что входит в онлайн курсы:
Укрепление мышц
- - развитие силы ног
- - укрепление мышц спины, живота
- - укрепление стопы
- - подкачка ягодиц
- - комплексное укрепление всех мышц
10 последовательных видео уроков
Растяжка
- - растяжка паховой области
- - растяжка коленей и подколенных связок
- - развитие гибкости спины, позвоночника
- - комплексная растяжка всех мышц и суставов
10 последовательных видео уроков
Равновесие
- - развитие функции равновесия
- - обучение базовым формам равновесия
- - обучение равновесий с предметами
- - комплексное совершенствование равновесий
10 последовательных видео уроков
Курс от тренера сборной России Екатерины Пирожковой
ВСЕГО ПО 15 МИНУТ В ДЕНЬ
Специально для родителей, гимнасток, тренеров, которые хотят достичь максимально возможных результатов без травм
Для кого этот курс
- Для родителей гимнасток, которые хотели бы помочь ребенку освоить тренировочный материал и достичь желаемых результатов;
- Для тренеров, которые стремятся соответствовать изменениям и требованиям в художественной гимнастике, совершенствуют свое мастерство и профессионализм;
- Для молодых тренеров, например, работающих в клубах с малышами, а им ведь жизненно необходима правильная база;
- Для гимнасток, которые недополучают внимание тренера на тренировке и хотят улучшить свои знания, умения и навыки для обучения элементам;
- Для тех, кто очень хочет заниматься художественной гимнастикой для себя, а не для соревнований.
