Перед вами путеводитель по Волне Доктора Никиты. Этот путеводитель дополняет уже опубликованные на сайте Доктора Никиты текстовые инструкции по прохождению Волны.
В дополнения входят свыше 5 часов видео-лекций и расширенные рекомендации по рационам после выхода из Волны. В путеводителе описаны общие принципы построения таких рационов, как:
Paleo-light
Paleo-pro
Keto: low carb-high fat
zero carb
Carnivore
Предупреждение и рекомендации:
Некоторые стратегии и конкретные продукты могут вам не подойти.
Данный путеводитель не учитывает широкий спектр возможных диагнозов.
Так как рекомендации общего характера, они целятся на усреднённую, самую широкую выборку людей.
Перед применением обязательна консультация вашего лечащего врача.
Важно: после покупки, вы получаете документ, информация в котором не является призывом к действию и лечебным советом.
Информация в этом документе и всех исходящих ссылка является общеобразовательной и ознакомительной.