Медитация «шен дженг гонг» — уникальная силовая практика, активизирующая мощные потоки энергии с помощью внутренней концентрации и внимания.
Она требует физической, энергетической и медитативной подготовки. Для обучения этой практике рекомендуются активные дыхательные и силовые упражнения для поддержания тонуса — в слабом теле слабая ци.
Открытие пути молнии
Активизация точек переднего и заднего энергетических каналов и нижнего киноварного поля.
Укрепление энергии «дженг»
Прокачка мощного вертикального потока растущей энергии, проходящей сквозь позвоночник. Данный вид энергии применяется в различных видах практик — от гимнастики «синг шен джуан» до боевых искусств.
Техника подвисания и растворения
Прокачка мощного вертикального потока растущей энергии, проходящей сквозь позвоночник. Данный вид энергии применяется в различных видах практик — от гимнастики «синг шен джуан» до боевых искусств.
Создание энергетической структуры нижнего центра
Позволяет более быстро и эффективно накапливать энергию в нижнем дантяне.
