Личные Границы
У каждого есть право на суверенное пространство, ограниченное им самим. Мы можем регулировать степень близости с любым человеком, открываясь или закрываясь в зависимости от нашего желания. На любом этапе отношений мы вправе поставить стоп-сигнал.
Ранние представления о границах закладываются у ребенка во взаимодействии с родителями.
И нередко именно родители оказываются первыми людьми, нарушающими границы ребенка в том возрасте, когда он вынужден принимать условия старших. И тогда его представления о границах искажаются. Впоследствии это приводит к потребности строить зависимые отношения с родителями, супругами, детьми и всеми вокруг. При этом игнорируются собственные интересы и интересы близких, копятся скрытые обиды, невысказанный гнев, возникает хронический стресс, трудности с детьми и т.д.
Этот вебинар для тех, кто хочет разобраться в себе и научиться строить границы в соответствии с собственными потребностями, не ущемляя при этом других.
ПРОГРАММА
Что такое психологические границы?
Какие бывают границы?
Границы между родителями и детьми: по каким линиям они проходят и какие изменения претерпевают в связи с развитием ребенка? В чем проявляются нарушения границ ребенка?
Как простраиваются границы между взрослыми людьми?
Признаки нарушения границ. Как реагировать на нарушения границ?
В процессе обучения слушатели учатся замечать нарушения границ и открыто говорить об этом, проверяют собственные границы с родителями и детьми, с супругом, с друзьями, на работе (с коллегами, руководством, подчиненными, клиентами/пациентами), со специалистами (тренерами, преподавателями, психологами, врачами и др.) и осваивают эффективные способы декларации своих границ и их отстаивания.
В середине вебинара дается задание и время на его выполнение.