Скачать Быть добрее к себе (Галина Ткаченко)

Aноним · 13 Дек 2024

Вроде так ясно и понятно. Но как сложно иногда остановится, чтобы не нападать на себя, чтобы не чувствовать разочарование или ненависть к себе. Большинство из нас выросло в королевстве кривых зеркал. И не смотря на то, что детство давно закончилось, а те кто в нем участвовал уже могут быть далеко от вас, ничего не изменилось. Высокие и несбыточные требования к себе. Стремление к идеальности. Неугасимая жажда и потребность стать той, кого наконец-то полюбят.

Интенсив:

Про то, как искаженный материнский взгляд на младенца и дефицитарный первичный нарциссизм приводит к искаженному восприятию своего тела и своих потребностей
Про первичную фигуру, без которой не разобраться ни со своей тревогой, ни со сложными чувствами, ни со способами взаимодействия, зависимостью, созависимостью
Про тотальную нелюбовь к себе, хотя мы об этом не догадываемся
Про самодостаточность и достаточность
Про здоровую привязанность
Про отсутствие встроенного понятия, чувствования внутреннего достоинства

После интенсива Вы:

перестанете осуждать свое тело и постоянно его тюнинговать
сможете вовремя останавливать своего внутреннего критика
станете лучшей заботливой доброй подругой себе самой
перестанете истреблять себя, а научитесь сочувствовать себе
сможете выдерживать трудные переживания и боль
станете бережнее относиться к своим чувствам, любым

1. Первичня фигура и первичные отношения
2. Последствия и отношение к себе
3. Расширяем картину мира и осознаем свою значимость
4. Отношения и любовь
5. Деньги и реализация
6. Самооценка и путь к себе
7. Стыд и путь к принятию себя
8. Протокол ImTT на проработку ненависти к себе
9. Финальный урок - напутствие от Галины