БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА Развитие максимальных степеней свободы движений в суставах
Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах.
Что это даёт?
Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё лучше ощущает в себе ту необходимую свободу в движениях, которой порой, так нам не хватает в жизни.
Наши движения становятся более скоординированные, ловкие и точные.
Тело начинает ощущать комфорт и удобство при выполнении любых действий или работ…
Также наша гимнастика способствует быстрому обучению приёмов и специальных двигательных навыков в любых контактных единоборствах.
Боец или борец становится более вариативным в своём мышлении и в выполнении технических действиях.
Умение владеть своим телом тогда, когда твои конечности тебя «слушаются», когда ты понимаешь, что всё можешь и поэтому всё хочешь, разве это не ощущение счастья и радости?
Послушное и приспособляемое тело, как внешнее, материальное, даёт толчок к развитию нашего внутреннего, нашим мыслям…
Наше мышление тоже развивается в плане творчества, коммуникабельности, умению быстро найти решение в возникающих задачах и ситуациях.
На первый взгляд незатейливые и простые упражнения в гимнастике ИЗВОР, дают большую возможность познать себя, свое тело и, главное, обрести уверенность в своих возможностях.
Видео-курс Михаила Грудева
Упражнения на все основные суставные группы;
Работа с закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов);
Практика, направленная на обретение свободы в теле и внутренней свободы.
Для достижения результата достаточно тренироваться 10 - 15 минут в день;
Можно тренироваться самостоятельно (партнер не нужен);
Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).
Михаил Грудев — Президент Международной Федерации «ИЗВОР» Боевое Искусство, Гранд Мастер Федерации Боевых Искусств RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан).
Специализировался в нескольких направлениях европейских и восточных единоборств, в т.ч. Каратэ, Бокс, САМБО, Чань-Цуань, Тайцзы-Цуань, Ушу-Саньда. Общий тренерский стаж более 25 лет.
С 1992 года изучал принципы русского рукопашного боя, на основе которых было сформировано Боевое Искусство ИЗВОР.
В настоящее время Боевое Искусство ИЗВОР является одной из самых эффективных современных прикладных систем.