7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний;
кто никогда не дышал со мной;
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
кто ленивый и ждет мотивационного пенделя;
кто не может, но хочет начать!
Доступ Стандарт:
Доступ к закрытой группе в instagram
7 видео уроков, каждый день по 1
Доступ к 1 уроку 24 часа
Урок длится до 45 минут
Комплекс из 10-12 упражнений
Без обратной связи и проверки домашнего задания
ВАЖНО!
Для двух стандартных тарифов — обратная связь только в прямом эфире в болталке.
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ НА 24 ЧАСА,
затем Instagram удаляет урок.
Всё будет строго по делу, без болтовни.
После начала марафона оплата не возвращается и не переносится.
Заранее будьте уверены в доступе к интернету, его адекватной скорости.
Обновите Instagram до последней версии, попробуйте посмотреть любой прямой эфир до начала марафона.
Еще раз внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, это очень важно. Если есть вопросы, задавайте их сразу.
Если не можете запомнить упражнения, делайте себе пометки.
Внимательно ознакомьтесь с условиями!
Тренировки будут проходить в прямом эфире в 10:00 (МСК). Доступ к сохраненному эфиру останется на 24 часа Ты сможешь дышать в любое удобное для тебя время в течение дня.
Второй день полностью посвящен технике дыхания. В дальнейшем отдельно к техникам дыхания не возвращаемся.
Пропустил один урок — потерял всю цепочку. Уроки взаимосвязаны. Не откладываем то, что нужно посмотреть в течение 24 часов. Воздух сам себя не подышит. Жир сам себя не расплавит! ♀
Пропустил день? Жаль! ♀
Старт - 25 марта 2021 Бодифлекс-марафон
Автор: Алина Шпак