Aноним
- Ссылка на картинку
Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая:
«Здоровый позвоночник»
«Мышцы, фасция и движение»
«Образ жизни и психология»
Вам будет интересен этот курс если Вы:
«Здоровый позвоночник»
«Мышцы, фасция и движение»
«Образ жизни и психология»
Вам будет интересен этот курс если Вы:
- Устали от болевых ощущений в спине
- Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз, миофасциальный синдром, гиперлордоз и наличие протрузий или грыж
- Намерены понять и пересмотреть свои двигательные
привычки, препятствующие здоровью спины
- Настроены работать со своей осанкой
- Хотите понять, как работает ваш мышечный корсет и как его укрепить
- Желаете разобраться, как самостоятельно работать с перекосами и компенсациями
- Просыпаетесь утром с ноющей спиной или “каменной” поясницей
- Ищете наиболее эффективные и безопасные упражнения для своей спины
- Интересуетесь, как ходить, сидеть, спать, чтобы это лучше сказывалось на здоровье спины
- Желаете разобраться в противоречивых рекомендациях специалистов по здоровью и понять, какие из них лучше подходят именно вам
- Устали тратиться на методы, которые не решаютвашей проблемы, и готовы самостоятельно изучать, что происходит в вашей спине, для принятия оптимальных для себя решений
Показать больше
