Ревность, зависть, обиды и гнев способы подпортить самые идеальные отношения… От чувств не избавиться - они приходят, захватывают, побуждают нас действовать… Часто наши слова и действия из гнева или обиды вызывают стыд и вину.
Как я могла такое сказать?! Что теперь делать? Как исправить?!
В ответ на злые слова – прилетают ответные злые слова… В результате оба участника конфликта злятся, обижаются, чувствуют вину за свою резкость или напротив – желание отомстить…
И это в свою очередь вызывает новый «круг ада» в конфликтах.
На первый взгляд кажется, что это заколдованный круг. Но из него можно выйти!
Эмоции ценны и полезны, когда мы понимаем их послания и можем экологично их выражать.
Гнев, например, дает решимость и настойчивость в достижении целей, помогает отстоять себя. Обида показывает, что границы нарушены, а человек не защищает себя.
Зависть показывает важные потребности, которые мы не позволяем себе реализовать. Другим можно, а для нас – НЕ возможно… Зависть побуждает нас вернуться к желаемому…
Узнать больше об эмоциях в отношениях и о том, как их экологично выражать и не накапливать в себе – можно на ТРЕХЧАСОВОМ ПРАКТИЧЕСКОМ ИНТЕНСИВЕ.
В ПРОГРАММЕ ИНТЕНСИВА:
- Чувства в отношениях. Причины ссор и конфликтов.
- Эмоции, которые создают прочные связи в отношениях
- Разделяющие эмоции, которые разрушают отношения
- Обида и гнев: формы их проявления в отношениях
- Активный и пассивный гнев: искаженные выражения злости в коммуникациях
- Экологичное выражение злости и обид в отношениях
- Как выразить чувства и потребности без ссоры
- Ревность и зависть в отношениях
- Виды ревности и ее глубинные причины
- Карта зависти и карта ревности
- Глубинные причины ссор и конфликтов
- Пять различий в коммуникациях мужчин и женщин
- Скрытые выгода в конфликтах
- Акценты при работе с эмоциями в отношениях
ПРАКТИКА
Продолжительность видеоурока = 3 часа
Запись интенсива и доп. Материалы доступны сразу после оплаты в учебном кабинете.
Можно изучать материалы в удобное время (!)
Не надо подстраиваться к группе и ведущему вебинара с разницей часовых поясов (!)
