На практикуме ты узнаешь:
Как тебе правильно расслабляться и восстанавливаться
Как избавиться от постоянного стресса, переживания, выгорания
Как побороть агрессию, тревожность, напряжение
Как отдыхать, чтоб не было хронической усталости
Что поможет тебе вернуть силы и перезагрузиться