Вы поймете куда можно давить и как правильно это делать. Узнаете, что вызывает болезненные ощущения, и как действует правило “надавил(а) тут - заболело там”. Все техники проверены на практике.
Из каких частей состоит курс:
Лопатка и верхняя конечность:
Трапециевидная мышца
Мышца, поднимающая лопатку
Подлопаточная мышца
Малая грудная мышца
Передняя зубчатая мышца
Надостная мышца
Подостная мышца
Большая круглая мышца
Малая круглая мышца
Ромбовидные мышцы
Широчайшая мышца
Дельтовидная мышца
Большая грудная мышца
Клювовидно-плечевая мышца
Бицепс плеча
Трицепс плеча
Супинатор
Плечевая мышца
Сгибательная группа предплечья
Лучевая группа предплечья
Разгибательная группа предплечья
Кисть по ладонной поверхности
Тыльные межкостные мышцы
Нижняя конечность:
Подвздошно-поясничная мышца
Большая ягодичная мышца
Средняя ягодичная
Малая ягодичная
Напрягатель широкой фасции бедра
Грушевидная
Наружные ротаторы бедра
Большая приводящая
Портняжная
Приводящие
Тонкая
Гребенчатая
Четырехглавая бедра
Хамстринги
Подколенная
Икроножные
Камбаловидная
Передняя большеберцовая
Длинный разгибатель пальцев. Длинный разгибатель большого пальца