Скачать Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела (Леля Савосина)

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?
1 неделя - Уменьшаем отеки
2 неделя - Восстанавливаем стопы
3 неделя - Восстанавливаем дыхание, улучшаем овал лица
4 неделя - Восстанавливаем подвижность в суставах

5 неделя - Гибкость позвоночника
6 неделя - Тазовая диафрагма
7 неделя - Уменьшаем холку
8 неделя - Подтягиваем живот и второй подбородок

9 неделя - Гибкость всего тела
10 неделя - Укрепляем мышцы всего тела
11 неделя - Красивое декольте
12 неделя - Подтянутое лицо

3-9 сентября
БОНУСНАЯ НЕДЕЛЯ - Укрепление мышц позвоночника и спины