Специальные уроки от одного из лучших тренеров Израиля Оли Блинкиной.
Будем укреплять мышцы кора, чтобы избежать диастаз, проблемы с тазовым дном и болей в спине.
Укреплять руки, ноги, улучшать баланс и координацию.
Выравнивать осанку, раскрывать спектры движения суставов, позвоночник, чтобы диафрагма могла работать в полную силу, чтобы в теле не оставалось зажимов и блоков, не тянуло и не провоцировало болей.
Каждая участница получит
подарок - сюрприз от автора курса.
Каждая участница получает обратную связь по постановке базовых упражнений.
С тренером
Обратная связь куратора по выполнению базовых упражнений и ключевых
тренировок в течение месяца.