Сложно получать удовольствие от интимной близости, если вы:
Стесняетесь своего тела и не чувствуете себя желанной
Вам никак не удаётся полюбить своё тело и принять послеродовые или возрастные изменения: менее упругую кожу, растяжки, рубцы. Во время секса мысли о внешнем виде мешают вам расслабиться и раствориться в процессе.
Смущаетесь первой инициировать близость и экспериментировать в сексе
Вы боитесь, что выйдет неумело, зажато и неестественно. Вам не по себе от мысли показаться излишне распущенной или вульгарной.
Не чувствуете вообще ничего во время интимной близости
Вам проще доставить удовольствие другому, чем получить самой. В процессе вы не можете переключиться и думаете обо всём, кроме секса: о делах, работе и о том, не слышат ли вас сейчас соседи.
Не можете достичь оргазма или чувствуете, что будто не до конца разрядились
Вы понимаете, что, скорее всего, виноваты психологические блоки, но не можете добраться до проблемы и исправить её.
Устали от однообразия и скуки в долгих отношениях
После 10+ лет брака секс превратился в «обязанность» и перестал быть волнующим радостным событием.
Чувствуете, что снизилось либидо
Желание стало угасать или пропало совсем. На первый план вышли забота о детях, карьера и бытовые вопросы. Секс стал неприятен физически. Раскрыть, принять и проявить свою сексуальность не поздно и не так трудно, как может казаться. Приходите на курс и верните интерес к сексу даже после родов, наступления менопаузы или долгих лет брака!
Программа курса
Модуль 1.
Знакомство с собой и раскрепощение. Открываем свою сексуальную энергию
Занятие 1. Природа сексуальности. Первые практики раскрепощения
Занятие 2. Избавление от комплексов, психотравм, зажимов и внутренних блоков, связанных с сексом
Занятие 3. Лекция врача о гормональном здоровье и самодиагностика либидо по чек-листу
Занятие 4. Знакомство с телом. Пробуждаем «спящие» эрогенные зоны
Занятие 5. Упражнения и самомассажи для повышения либидо, практики возбуждения и развития чувственности
Модуль 2.
Преображение твоей сексуальности. Учимся получать максимальное удовольствие и кайф от процесса
Занятие 1. Либидо и половая конституция. Определяем, сколько секса вам действительно нужно, и учимся гармонизировать потребности с реальностью и своим циклом
Занятие 2. Практики для коррекции половой конституции
Занятие 3. Телесные практики на развитие сексуальности и повышение либидо
Занятие 4. Физиология оргазма и виды оргазмов. Исследуем свои предпочтения
Занятие 5. Практики для включения страстности и оргазмичности, знакомство с игрушками для взрослых
Модуль 3.
Разнообразие в интимных отношениях с партнёром. Парные практики
Занятие 1. Коммуникация в сексе. Говорим с партнёром об оргазме, о ваших и его желаниях.
Занятие 2. Популярные эротические фантазии, мужские и женские
Занятие 3. Парные практики для получения оргазма
Занятие 4. Устраняем дискомфортные ситуации. Лекция врача про дискомфорт во время близости, «молочницу», эрозию и всё, что может мешать нормальному скольжению и удовольствию
Занятие 5. Стимулируем желание и подогреваем возбуждение партнёра. Как разнообразить и сделать ярким секс с любимым