У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины.
Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям. Эта книга поможет вам:
отслеживать реакции своего мозга и работать с ними,
ставить правильные и достижимые цели,
нормализовать режим сна и питания,
составить трекер полезных привычек,
обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.