Робот
Робот форума
- Сообщения
- 398 514
- Реакции
- 1 526
- Монеты
- 21 179
- Оплачено
- 0
- Ссылка на картинку
Этот курс я создала для женщин, которые собираются рожать через 3-5 недель или только недавно родили малыша
Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля Блинкина, автор курса, дипломированный тренер беременных
Для беременных с 36-37 недели:
Тариф Mini
Растяжки в период после 36 недели.
Подготовка тазового дна к родам.
Щадящие восстановительные разминки после родов.
Общие рекомендации по питанию перед родами.
Возвращаемся в дородовой вес. Набор веса ребенка.
5 видео уроков.
Как меняется эмоциональное состояние женщины после родов.
О депрессии во время беременности и после родов.
Как сохранять хорошее настроение и позитивный настрой.
Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля Блинкина, автор курса, дипломированный тренер беременных
Для беременных с 36-37 недели:
- проведём серию расслабляющих тренировок;
- подготовим тело к родам и схваткам;
- уберём страх перед неизвестностью;
- выясним все тонкости жизни с малышом: грудное вскармливание, сон, диета кормящей мамы;
- узнаем, что происходит с телом после родов;
- разберём послеродовую депрессию и её профилактику;
- создадим правильный настрой.
- начнём пробуждать тело после родов с помощью щадящих разминок;
- узнаем, как восстанавливаться после родов;
- подробно разберём питание, которое ускорит восстановление;
- обсудим все нюансы ухода за малышом;
- поможем наладить грудное вскармливание и сон;
- выясним всё про депрессию после родов;
- затронем важные аспекты восстановления тазового дна и живота после родов;
- узнаем всё про закрытие родов.
- В своем теле - подготовит его к родам и схваткам
- Будет ясно чего ждать сразу после родов- со всех точек зрения, включая психологический аспект (в т.ч. разберем послеродовую депрессию и ее профилактику)
- Как ухаживать за малышом
- Настроит на правильный лад
- Всё о грудном вскармливание младенца
- Какой сон выбрать
- Нюансы питания для быстрого и правильного восстановления мамы
- Что происходит с телом после родов и как его восстановить
Тариф Mini
Растяжки в период после 36 недели.
Подготовка тазового дна к родам.
Щадящие восстановительные разминки после родов.
Общие рекомендации по питанию перед родами.
Возвращаемся в дородовой вес. Набор веса ребенка.
5 видео уроков.
Как меняется эмоциональное состояние женщины после родов.
О депрессии во время беременности и после родов.
Как сохранять хорошее настроение и позитивный настрой.
Показать больше
