1 день. Оздоровление организма. 13.01
— если у вас гипертония, — если вы хотите заняться скандинавской ходьбой, — если у вас гипотония,
— если у вас возникают боли различной этиологии. — если у вас астма
— если у вас начался приступ кашля, — если нужно продышать боли в конкретном органе
— если нужно улучшить иммунитет и какие практики могут в этом помочь
— если нужно улучшить обмен веществ и какие практики могут в этом помочь
— если это ребенок и нужно быстро вылечиться и восстановиться после простудных заболеваний
— если у вас бронхит — если у вас больные суставы (редчайшая информация
— как на самом деле правильно их оздоравливать). 2. Разные случаи из жизни. 15.01
— если у вас гипертония. — если переел , — если нужно переносить тяжести
— если нужно быть бодрым или нужно проснуться, — если сейчас месячные
— если нужно догнать автобус и как потом отдышаться в нем. — если у вас бессонница, расстройство сна
— если нужно снизить эмоциональный стресс, убрать страх, выйти из истерии,
преодолеть панику, депрессию, подавленность, тревогу и неуверенность
— если вы занимаетесь физкультурой или посещаете тренажерный зал
— если застал себя за глубоким дыханием и почему вредно делать вдох ртом
— если не получается делать вдох носом и в каких случаях разрешается делать вдох ртом?
— если соблюдать «Правило Гигиены №1»?, — если нужно расслабиться
— если нужно улучшить состояние зубов, — если наступило переохлаждение организма
— если вы хотите заняться обливаниями 3. Экзотика и прочее. 17.01.
— если предстоит принятие спиртных напитков, — если нужно избавиться от последствий принятия спиртных напитков
— если вы делаете массаж, — если вам делают массаж
— если вы хотите попробовать полное дыхание йогов, — почему инструктора йоги нас постоянно обманывают?
— если вы хотите научиться жить в равновесии с окружающим миром.