Устали
гоняться за иллюзией продуктивности, но так и не можете поймать её за хвост?
Эта книга раскроет вам 12 простых, но действенных секретов, которые помогут наладить тайм-менеджмент и добиваться результатов без суеты и выгорания.
Отбросьте ложные цели и начните ценить каждое мгновение. Секреты основаны на личном опыте и помогут вам обрести внутреннюю гармонию и искреннюю мотивацию.
Пора перестать быть рабом времени и начать им управлять!
Секрет 1. Планируйте только самое важное
Методика определения приоритета задач по принципу срочности и важности
Секрет 2. Научитесь говорить «нет»
Секрет 3. Принимайте неидеальность
Секрет 4. Живите здесь и сейчас
Секрет 5. Цените мелочи и моменты отдыха
Секрет 6. Избавляйтесь от ненужного хлама
Секрет 7. Не тратьте силы на то, что не контролируете
Секрет 8. Работайте в соответствии со своим биоритмом
Вот тест с инструкцией для определения своего хронотипа
Секрет 9. Находите время для любимых занятий
Секрет 10. Делайте перерывы и отдыхайте
Секрет 11. Ведите утренние ритуалы для хорошего старта дня
Секрет 12. Разбивайте большие задачи на маленькие шаги
Заключение. Или как изменится ваша жизнь, если следовать этим секретам