Содержание:
Техника выполнения жима
Подсобные упражнения
Периодичность тренировок
9-ти недельная программа тренировок
Образ жизни и вредные привычки
Спортивное питание
Восстановление и интервал тренировок
Кому полезно?
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)...
Aноним
Тема
автор кирилл сарычев
жимжим лежа
жимштанги
качалка
кирилл сарычев
кроссфит
пауэрлифтинг
спорт
штанга