здоровые отношения с собой и окружающими

Моя программа – это ваш путь к: Свободе от эмоциональных качелей. Спокойствию и уверенности в себе. Радости и гармонии в жизни. Настоящей внутренней силе. Что вы получите, пройдя мой курс? Глубокое понимание своих эмоций: Вы научитесь распознавать и понимать свои эмоции, узнаете их причины и...

Основано на методах когнитивно-поведенческой терапии О книге Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой...