Готовьте 1 раз в неделю и не тратьте время на ежедневную готовку.
Разнообразный сбалансированный рацион - первый шаг, чтобы избавиться от перееданий, тяги к сладкому, откатов и срывов.
Не думайте постоянно о еде и «что бы приготовить».
Программа
1 неделя
О заготовках: как это было раньше, что...