высокоэффективные упражнения
-
Скачать [AnatomyStudy] Тренировки 50+ (Вадим Балюк)
В какой-то момент жизни уровень риска тренировки должен быть снижен максимально, но её эффективность должна оставаться на высоком уровне. С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов. В это время важно...- Aноним
- Тема
- anatomystudy вадим балюк высокоэффективные упражнения позвоночник поясница тренировки 50+ тренировки для возрастных
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт