все о дыхании

Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи. Осознанное дыхание Чем важны дыхательные практики? Бесшовное дыхание Сфокусированное дыхание Дыхание расслабления Трехчастное дыхание...

Избавься от напряжений и приучи себя расслабляться за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкции по правильному и эффективному расслаблению - Техники для успокоения мыслей и установления контакта с телом - Лайфхаки, как в нужный момент «отключить» мозг и перезагрузиться...