вирасана
-
Скачать [yoga-masters] Базовые асаны. Промежуточные формы (Андрей Сидерский)
Базовые асаны. Промежуточные формы (2018) Практика йоги с профессионалом Подробный разбор 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данных видео уроках Андрей Владимирович...- Aноним
- Тема
- yoga yoga-masters андрей сидерский базовые асаны вирасана падмасана пащчимоттанасана промежуточные формы халасана ширшасана
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yantayoga] Подвижные бедра (Татьяна Маркелова)
Фокусная зона в этом уроке — тазобедренные суставы. Мы проработаем все направления подвижности бедер и приведем в тонус мышцы, отвечающие за движение и стабилизацию тазобедренных суставов. Пожалуйста, будьте очень осторожны с коленными суставами. При вращении бедра наружу тяните носок стопы на...- Робот
- Тема
- yantayoga автор татьяна маркелова вирасана йога колени мышцы подвижные бедра тазобедренные суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики