ведана солярис

Йога это не «ом» и поза лотоса. Это самый древний и самый мощный биохакинг на планете. Забудьте о «духовных поисках» и резиновых ковриках за 10 тысяч. «Йога как биохакинг» — это пошаговое руководство по взлому вашего собственного организма. Хотите управлять давлением без таблеток? Отключить...

Эта книга — практическое руководство по самоисследованию. — Как оставаться свидетелем 24/7 (и не сойти с ума). — Как работать со снами, чтобы выйти в состояние без сновидений. — Как остановить внутренний диалог за 5 минут. — Как отличить настоящий прогресс от очередной маски эго. — 15 минут...

О книге Эта книга — не о диете. Она о том, почему каждый кусок мяса — это иск в суде твоей кармы, и как 40 дней без плоти открывают третий глаз, исцеляют тело и возвращают способность любить. Разбор 10 масок самообмана, ритуал прощания с мясом и 30 дней дневника освобождения. Если ты готов...

О книге Меньше слов — больше силы. Вы получите не теорию, а пошаговые протоколы для: — ясности ума без кофеина, — контроля гнева и тревоги, — глубокой эмпатии и влияния на переговорах, — исцеления себя и других, — и даже выхода за пределы тела — без отрыва от реальности. Каждая техника — с...

Эта книга — это глубокая, пошаговая система исцеления нервной системы через древнюю практику йога-нидры — «сна йога». Автор, проведёт вас от полного обесточивания к глубокому восстановлению. Вы узнаете: как за 10 минут снять головную боль; как избавиться от панических атак; как...

Было: прокрастинация, чувство вины, вечная усталость, взрывы гнева. Стало: ясность, энергия по выбору, глубокий отдых без стыда, спокойствие в конфликтах. Книга-тренажёр по трём гунам: тамас, раджас, саттва. Диагностика, асаны, дыхание, дневник. Результат за 40 дней. Начни с одной минуты...

Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается? Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час. — Асаны, незаметные для коллег — Дыхание против стресса — Гимнастика для глаз без капель — 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией Делайте 5...

Это руководство по выживанию и трансформации в самой гуще битвы. Ты узнаешь: — Почему твой мозг воспринимает спор как угрозу жизни (и как это обезвредить за 10 секунд). — Как не перейти на личности и не уснуть раздельно. — Куда деть дрожь в руках и ком в горле прямо в момент скандала. — 12...

Йога говорит, что мир — это Игра (Лила). Психология говорит, что мир — это проекция наших травм. Эта книга — мост между этими знаниями. Это не духовное бегство. Это руководство по побегу из клетки, где ключ всегда висел у вас на поясе. Вы узнаете: — Почему «чистка кармы» — главная ловушка...

Ты не полетишь в Индию. Не уедешь в ретрит. Не снимешь домик в лесу. Потому что у тебя ипотека, кот, дедлайн и сосед с перфоратором по воскресеньям. И это — идеальный ашрам. Кундалини не про побег. Она про умение проснуться там, где, кажется, уснуть невозможно. В бетонных джунглях, в опенспейсе...