удары

МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу. 2 урока (20+25 минут): Как найти мышцы Упражнения Волны животом Удары Вакуум Наули

Курс самостоятельной тренировки ударной техники Данный курс содержит в себе базовые основы тренировки ударов, защит, передвижения, тайминга. Рассчитан на самостоятельную работу без тренера или партнера. Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это...

Описание: Курс поможет вам освоить разные виды боксёрских передвижений, вы научитесь применять их и комбинировать в атаке и защите, в работе из разных дистанций Программа курса Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка...

Боевые практики-1 Вадим Шлахтер рассказывает о наиболее действенных боевых приемах и показывает их применение в реальных условиях. Видеотренинг является интерактивным дополнением к книге Вадима Шлахтера "Боевая Машина: наука побеждать". Видеотренинг "Боевые практики" содержит ключевые моменты...

Психология уличной драки Есть множество спортивных и боевых техник , стилей и видов единоборств включая смешанные (UFC, М-1, и тд) И как вы понимаете всему научится и всем овладеть невозможно да и не нужно. Кроме того в силу индивидуальных способностей человека, его состояния здоровья и...

Описание Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира...