[shpagat.team] Разработка подколенных сухожилий
Уровень подготовки: начинающие
Что делаем в курсе?
укрепляем мышцы, окружающие коленных сустав и учимся втягивать колени
растягиваем всю заднюю поверхность бедра и акцентировано разрабатываем ненавистные подколенные сухожилия
В курсе 8 получасовых...