сурья намаскар от а до я

«Сурья Намаскар» с санскрита переводится как «Приветствие солнцу». Это цикличный динамичный комплекс из ~12 асан (положений тела), способный пробудить тело, активировать его силу и наполнить энергией на день. Почти у каждой школы хатха йоги есть свой вариант комплекса Сурья Намаскар. Сложность...