Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и...
Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазового дна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
вероника ахмедова
виктория боровская
дарья есипова
для мышц тазового дна
для подтянутого животика
дыхательный комплекс
набор тренировок
пилатес для тазового дна
пилатес от стопы к тазовому дну
расслабление диафрагмы
снятиястресса
тазовое дно
1 МЕСЯЦ
Нормализация подвижности костей черепа, восстановление кровообращения мозга
Восстановление подвижности грудного отдела позвоночника, ребра, легких, перикарда (сердца)
Массажные техники для нормализации работы внутренних органов среднего этажа (печень, желудок, поджелудочная, селезенка...
В программе мастер-класса:
– Тестирование вашего исходного состояния;
– 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить;
– Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение;
– Базовая практика «Очищающее дыхание»;
– 7 параметров дыхания для...