Включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2026
Pilates Polestar: Здоровые колени. Инструменты для индивидуальной работы -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель...
Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов
4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория
Длительность:
Мастер-класс - до 55 минут
Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов...
Aноним
Тема
practicebox
анна селиверстова
лидия лаврукович
метод фельденкрайза
сердечный пилатес
слингивдвижении
Старт 14.06
Вас ждут:
20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно:
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы
вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой
8 комплексов, которые вы...