саморазвите

40+ — время расцвета ума, а не угасания! Хватит списывать забывчивость и усталость на возраст. Узнайте, как работает нейропластичность. Конкретные шаги для сна, энергии, памяти и фокуса. Верните себе острый ум и жизненные силы! Форматы pdf, epub, fb2, mobi

Иногда, чтобы обрести настоящее счастье, нужно научиться говорить решительное «нет» всему, что тебя разрушает. Автор собрал 100 жизнеутверждающих принципов, которые помогают отбросить навязанные стереотипы, научиться говорить «нет» без чувства вины и строить свою жизнь по своим правилам. Это...

Программирующие медитации — это специальные виды медитаций, направленные на изменение мыслей, убеждений и поведения путем программирования подсознания на определенные цели или желаемые результаты. В этой книге вы найдете более 100 программирующих медитаций для различных целей, таких как...

В эпоху информационного перенасыщения умение быстро и качественно перерабатывать текст стало одним из ключевых навыков для успеха в учёбе, карьере и повседневной жизни. Книга «Эффективное чтение» предназначена для всех, кто стремится улучшить свои способности к восприятию и запоминанию...

Вдохновляющая книга, которая поможет вам позитивно относиться к любому возрасту, лучше понимать себя и наслаждаться каждым моментом настоящего. Как увидеть в кризисах возможности для роста и развития? В чем для вас преимущества каждого возраста? Где найти личные источники силы? На эти и другие...

В мире, где успешность измеряется не только интеллектом, но и уровнем эмоционального интеллекта, книга 'Эмоциональный интеллект: Ключ к успешной жизни' становится незаменимым путеводителем на пути к гармонии и счастью. Эта книга, разделенная на пять ключевых частей, предлагает читателю ценные...

Необычный взгляд на психологию. Эта книга-метафора поможет вспомнить, для чего на самом деле мы изучаем законы психики и стремимся понять себя. В своей книге автор говорит с читателем о том, что изучение психологии похоже на изучение иностранного языка, и показывает на примерах, как эту аналогию...

«Библия самопомощи» – это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на...

Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти...

1 февраля мы начинаем 9-й поток курса для собственников и сопровождающих профессий (коучей, трекеров, менторов, терапевтов и т.п.), работающих с лидерами и стремящихся к росту мастерства через инструменты уровня метамодерна. Иногда недостаточно знать и хотеть. Мы понимаем ситуацию и желаем...

Эта книга — путеводитель по саморазвитию и внутреннему росту, раскрывающий способности человека менять свою жизнь. Она охватывает важные темы: благодарность, готовность к переменам, преодоление страха, развитие уверенности, дисциплину и осознанность. Автор показывает, как брать ответственность...

Вас волнует, как изменить свою жизнь, достичь гармонии и успеха? Книга "Сила мысли: Как изменить жизнь к лучшему" — это ваш проводник в удивительный мир возможностей нашего разума. Каждая мысль формирует нашу реальность. Эта книга раскрывает научные основы мышления, показывает, как негативные...

Ты тучка, тучка, тучка… Впитываешь неудачи, обиды, грусть, переполняешься – и сразу водопад слез, и не хочется ничего. Вот бы снова в детство, чтобы были силы на все. Нельзя? Еще как можно! Просто открой эту книгу: она будет и пугать, и смешить, и щекотать буковками. Она – волшебный лифт в...

Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению...

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать. Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает...

Формат: PDF скан Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?» Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы...

Эта книга - простое и понятное руководство по построению здоровых и гармоничных отношений с партнером. Каждый из нас стремится к близости, где царят искренность, взаимопонимание и забота, и эта книга станет вашим помощником на пути к таким отношениям. Здесь вы найдете простые, но действенные...

Роман-трениг о том, как пережить личностный кризис и отпустить груз прошлого. Книга написана автором нескольких бестселлеров, спикером Ларисой Парфентьевой. Благодаря истории, описанной в книге, вы научитесь испытывать искреннее воодушевление от того, что делаете, перестанете прятать боль за...

Юнгианский психоаналитик Лиза Марчиано подробно разбирает мифы, сказки, архетипы, символы и сюжеты, связанные с материнством, – от беременности до расставания с повзрослевшими детьми – и помогает обрести внутреннюю целостность. Материнство – это не только большие эмоциональные и физические...

В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет – находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу – так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие – просто быть… просто найти себя… просто обрести блаженство. Он подлинный...