самоподдержка

Как выстроить гармоничные отношения с собой и стать уверенным в себе Что вы получите: Изучите концепцию внутренней опоры на себя Начнете прокачивать собственные внутренние опоры и научитесь качественно поддерживать себя Получите специальные психологические упражнения для развития внутренних...

Курс состоит из 2-х дней будет проходить с синхронным переводом на русский язык. Страдание — неотъемлемая часть жизни. Оно пронизывает всю нашу жизнь: детство, молодость и старость, — как и радость, и эмоциональный подъем. Оно сопровождает нас на всех этапах развития и взросления. Страдание не...

Вам нужно на Марафон если: Не доверяете своему мнению Трудно говорить НЕТ тому, чего вы не хотите Если постоянно обесцениваете себя Внутри постоянно борятся хочу и надо! Постоянно хотите на ручки и чтобы все произошло само Сложно контролировать себя Чувствуете себя все время "недостаточно...

Групповая работа по исследованию отношений со смертью и подготовке к собственной смерти и смерти близких людей, независимо от того, когда смерть наступит. Цель практикума: вернуть смерти её естественное место в жизни. Чем больше знаний и понимания процесса умирания — тем меньше неизвестности и...

Приглашаю вас на курс «Современные кризисы и терапия. Сохранение человеческого». Темы, которые считаю важными: Изменившаяся в современной ситуации специфика кризисных переживаний Сохранение терапевтом собственных опор и устойчивости, противостояние эмоциональному выгоранию Навыки выделения за...

Во время Суфийских вращений Вы узнаете: -где Ваши эмоции, а где влияние окружения; -где Ваши истинные желания и цели, а где нужда социума и маятников; -что мешает Вам войти в состояние уверенности и самоценности; -где Вы мешаете себе войти в опыт любви; -причины одиночества и сложности встретить...

Проект Марии Григорян и Эда Раткевича. Тариф Основной Медитации и фразы поддержки. Пусть эти слова прорастут вглубь тебя и станут твоей опорой. Слушай, когда непросто. Эти фразы поддержки и терапевтические медитации созданы специально для тех мам, которые нуждаются в поддержке и хотят растить...

Автор: Наталья Приданникова – практический психолог, игропрактик, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Иллюстратор: Мирослава Фирсова Комплектация: - Игровое поле - натуральный холст 60х60, - Кубик на 6 граней, - Инструкция, - Фишки Год создания – 2022 Проводится в...

Научитесь быть себе лучшим другом и защитником, чтобы стойко выдерживать любые внешние и внутренние бури, находить выход из затруднительных ситуаций и реализовываться во всех жизненных сферах. Страх, тревога, неуверенность… Эти чувства знакомы каждому из нас. Когда мы стоим на пороге чего-то...

Программа курса: Самопомощь в процессе переживания травматических событий 4 МАРТА 10:00 — 13:30 МСК Ирина Гаранькова Поиск внутренних опор в сложных жизненных ситуациях 4 МАРТА 14:30 — 18:00 МСК Елена Мицкевич Смыслы самопомощи. Поиск ресурсов и стратегий выхода из сложной жизненной ситуации...

Психогигиена: как не сойти с ума, помогая другим: Правила психогигиены для помогающих профессий Как и сколько клиентов принимать, чтобы не сгореть на работе Как перестать спасать на работе и в личной жизни Эмоциональное выгорание и вторичная травма (травма свидетеля) Как не брать на себя чужой...

Наташа Кундрюкова, тренер психологического мастерства, гештальт-консультант, тренер психологического мастерства, работаю в Центре Нины Рубштейн 10 лет, в своей работе я помогаю людям делать свою жизнь свободной. А как живете вы, чем занимаетесь? Мне бы очень хотелось, чтобы каждый ответил: "У...

«Напиши свою жизнь» – курс, который помогает развить осознанность и внимательность к себе, расставить приоритеты, увидеть новые возможности, стать эффективнее и жить в потоке. Коучинговые и письменные практики для достижения внешнего успеха и внутренней уверенности. ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 НЕДЕЛИ...

Курс для тех, кто хочет продолжать делать то, что важно, в условиях неопределённости Каждый год мы сталкиваемся с переменами: осваиваем новые технологии, переживаем политические и экономические кризисы, справляемся с личными вызовами. Часто в новых обстоятельствах мы чувствуем себя потерянными...

Работая с клиентами в психологической практике, знакомясь с литературой по психотерапии, я давно пришел к выводу, что путь к пониманию себя самого, к прекращению постоянной внутренней войны начинается не с нового знания о себе, не с новых привычек (хотя это тоже важно). Он начинается с...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

Вебинар «Ресурсы и Самоподдержка»

Я уже говорила, что многие мои клиенты переживают стресс и тревогу в последнее время. Карантин наложился на осеннюю депрессивную пору и дал свои результаты. 25 ноября в 13.00 я проведу прямой эфир о поиске ресурсов, самоподдержек и стратегий выхода из тревоги в кризисных ситуациях. Прямой эфир...