самоорганизация

О книге: Эта книга Лотара Зайверта об организации времени, самоконтроле и активном образе жизни уже 20 лет радует читателей и считается классикой литературы о тайм-менеджменте. В честь юбилея книга была отредактирована и проиллюстрирована, что сделало ее еще более привлекательной и наглядной...

Планирование, которое подстраивается под тебя — а не наоборот. Готовая система с подробной инструкцией. Шаблон уже готов — осталось только начать. Не надо садиться и «думать, как бы спланировать». Всё уже сделано за тебя и для тебя. Можешь просто открыть и начать. Минимум энергии на...

Вы работаете круглые сутки, а количество задач только растет. Откладываете неприятные дела, а потом корите себя за прокрастинацию. Пытаетесь существовать в режиме многозадачности, но ваши ресурсы, кажется, начинают заканчиваться, качество работы падает, и выгорание становится вашим бессменным...

Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации" поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так! Вы узнаете, как: • быть продуктивным и все успевать • может проявляться СДВГ • правильно отдыхать • понять человека с СДВГ Также в этой книге вы найдете эффективные психологические...

Книга весны. Рабочая тетрадь, которая поможет распланировать вашу личную весну и прожить её осознанно, заботясь о себе. С помощью этого планера-ритуала вы составите планы на предстоящую весну так, чтобы провести её интересно, насыщенно, по-особенному. Тематические разделы помогут вам собрать...

Это прекрасное пособие для всех, кто хочет выработать в себе лидерские качества и стать эффективным руководителем. Бытует выражение "прирожденный лидер", но на самом деле лидерами не рождаются - ими становятся. И это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. В этой книге содержатся...

ПРОГРАММА 1 ДЕНЬ ХРОНОМЕТРАЖ Хронометраж и оценка личной эффективности Отслеживание количественных показателей в личной работе «Поглотители времени»» и борьба с ними выявление полезных резервов времени Мотивация при внедрении хронометража и тайм-менеджмента КОНТЕКСТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Планирование...

1.Увеличите количество выполненных задач в день в 4 раза 2.Освободите 20% времени для запуска своих новых проектов 3.Создадите 100%-ную “копию” вашей “оперативной памяти” ПРАВИЛА РАБОТЫ С КАЛЕНДАРЕМ 1.Ежедневное использование 2.Синхронизация с любимым гаджетом 3.Доверие ЧТО НУЖНО Нужно около...

Автор Дарья Черненко (Школа хорошей хозяйки (апрель ) Тема апреля "Тайм-менеджмент для мам" автор С.Гончарова ДЛЯ ТВОЕГО КОМФОРТА, БЛАГОПОЛУЧИЯ СЕМЬИ И ПОРЯДКА В ДОМЕ Как планировать свое время, тайм-менеджмент для женщин; Как правильно организовать пространство в доме, чтобы все вещи были на...

Книга для эффективного управления жизнью «Кругом сплошной бардак!», «В работе — завал!», «Моя жизнь — полный хаос!». От подобных проблем СДВГшники страдают, пожалуй, больше всего. Мы собрали под одной обложкой понятные рекомендации для личной самоорганизации. Книга состоит из пяти частей 1. Что...

5 блок тренинга Самоорганизация 21 день: незавершенные циклы или куда уходят все силы. 22 день: как перестать себя заставлять. 23 день: что значит слово «надо». 24 день: как организовать рабочее место. 25 день: положительное подкрепление – что это такое и зачем нужно. 6 блок тренинга...

4 блок тренинга Самоорганизация: 16 день: какие из ваших дел можно автоматизировать или делегировать. 17 день: как работать без удовольствия и без вдохновения. 18 день: как поймать и подключить вдохновение. 19 день: как обеспечить ежедневное выполнение работы, не заставляя себя. 20 день: почему...

2 блок тренинга Самоорганизация 6 день: три основных препятствия, которые вам мешают (падение интереса, лень и нехватка времени) и как их преодолеть. 7 день: как совместить главное дело и рутинные дела. 8 день: как организовать второстепенные и повторяющиеся дела. 9 день: что такое группировка...

1 блок тренинга Самоорганизация: 1 день: зачем нужно знать мотивацию и смысл, как правильно поставить цель для повышения эффективности. 2 день: как выбрать главное дело и добиться его выполнения. 3 день: какое количество работы выполнять, чтобы и дело продвигалось, и стресс не повысить. 4 день...

Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым Даже самый опытный музыкант может вспомнить историю выступления, омраченную неожиданными событиями: от сильного волнения до невозможности вспомнить ноты. Как подготовиться к таким ситуациям и можно ли...

Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга – гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку. Если вы когда-нибудь...

Для людей с предпринимательским складом ума и "свободных художников" Как устроен курс 1. Курс состоит из 10 писем, каждое из которых посвящено определённой теме планирования и организации дел 2. 10 дней подряд вы будете получать по одному письму, содержащему подробный разбор темы, рекомендации...

Тема особенно актуальна сейчас, чтобы подтянуть слабые зоны перед школой. Прямой эфир полезен родителям детей от 4х до 15 лет. Из эфира Вы узнаёте как научить ребёнка чувствовать время и управлять им, о том, как поддерживать мотивацию ребенка к знаниям, как понять идёт ли ребёнок в школу с...

Управление временем. Как стать организованным, продуктивным и достигать целей Патрик Форсайт раскрывает главные секреты эффективного тайм-менеджмента. Патрик Форсайт руководит компанией Touchstone Training & Consultancy в Великобритании и специализируется на маркетинге, продажах и...

Возможно, вам нужна эта медитация, потому что вы знаете, что есть намного больше того, что вы могли бы достичь в своей жизни, если бы только могли начать использовать свое время более продуктивно. Возможно, вы иногда проводите часы в соцсетях, или перед телевизором, вместо того, чтобы делать...