Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Видео-курс от педагога подготовительного отделения Новосибирского государственного хореографического училища. В материале содержится урок по развитию физических данных будущих артистов балета.
Урок (57 мин)
поклон – в трех вариантах;
разогрев;
разминка для стоп, сидя на ковриках – три...