-
Скачать Reформа 2.0 (Ольга Кутузова)
Для курса понадобится следующий инвентарь: Кубик для йоги/книги/контейнеры Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру Коврик для занятий Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...- Робот
- Тема
- reформа 2.0 баланс ленивая растяжка ольга кутузова работа с дыханием работа со стопами раскрытие грудного отдела свободная шея тренировка на ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка за рабочим столом, сидя (Яна Касьянова)
Тренировка за рабочим столом, сидя SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова) Проблема: - Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу -...- Робот
- Тема
- fit2mama живот лимфодренаж ног разворот плеч раскрытие грудного отдела тренировка за столом тренировки сидя умный фитнес школа стройности fit2mama яна касьянова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Yulia.Stretch] Раскрытие грудного отдела (Юлия Грошева)
Марафон с историями о любви. Почему? В йоге такие упражнения на гибкость верхней части корпуса называют Heart openers – «раскрывающие сердце». И действительно, грудная клетка словно прячет сердце, бережет от всего мира, от его опасности, боли и бед. Но чем больше мы прячемся, тем больше...- Aноним
- Тема
- yulia.stretch гибкость раскрытие грудного отдела юлия грошева
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Королевская осанка. Тариф Самостоятельный (Анастасия Адоньева)
Восстановление осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели. Большие изменения вы заметите уже через 2 недели занятий: Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх Появится четкий овал лица, второй подбородок...- Aноним
- Тема
- анастасия адоньева восстановление осанки восстановление шеи комплекс упражнений для спины мышцы и суставы осанка позвоночник правильные приседания раскрытие грудного отдела укрепление спины укрепление шеи учимся правильно ходить
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
