рамиль латыпов

О книге: Вы не зависите от настроения, лени или стресса — вы просто не умеете управлять своей химией. Эта книга даёт практическую методику без воды, таблеток и магии: как запускать дофамин без мотивации, восстанавливать серотонин без одобрения, включать эндорфин без боли и получать окситоцин...

О книге: Вы устали от диет, которые не работают? От чувства вины за каждый кусок хлеба? От «полезных» продуктов, после которых тяжесть и усталость? Эта книга — не очередной список запретов. Это авторская методика питания для реальной жизни: без экзотики, без дорогих добавок, без нарушения...