О книге:
Вы держите в руках новое издание книги «Все не так
ужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанное
мной руководство по самотерапии. Здесь собраны самые
действенные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно преобразится. Эффективность этих...
Aноним
Тема
зарубежная психология
как достичь успеха
как достичь цели
литрес: чтец
личная эффективность
рафаэльсантандреу
саморазвитие / личностный рост
самосовершенствование
Как не превратить свою жизнь в кошмар.
20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни
Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то...
Aноним
Тема
борьба со стрессом
психология
рафаэльсантандреу
тревога
Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.
В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете...
О книге:
Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу.
Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым...
Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.
Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми.
Метод, эффективность...