питание

Это новое поколение рационов — простых, понятных и максимально доступных. Здесь нет дорогих ингредиентов и экзотических продуктов — только то, что можно купить в любом магазине. Рационы собраны так, чтобы: питание оставалось сбалансированным, бюджет не страдал, готовка занимала минимум времени...

Новая книга психолога и специалиста по питанию и теории приязанности Деборы Макнамара («Покой, игра, развитие»).Отказ от еды, скандалы за столом, внезапные и пугающие изменения вкусов, расстройства пищевого поведения – сегодняшняя реальность многих родителей. Отчего же детей и подростков так...

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...

Диабет не приговор! Сегодня в мире более 500 миллионов человек живут с диабетом Каждый год цифра растёт. Каждый второй — даже не знает о своём диагнозе. Уже у подростков находят инсулинорезистентность. А дальше по классике: таблетки, инсулин, осложнения. Страшилки про ноги и слепоту ты и так...

Открыта запись! Новая программа — обновлённая, мощная. Я не стою на месте — и мои программы тоже! Ты получаешь поддержку, питание, тренировки и сообщество, где каждый шаг к цели даётся легче. Что внутри: Тренировки для новичков, и для тех, кто весит 100+ кг. Всё адаптировано и реально...

Почему итальянские бабушки в 80 лет выглядят лучше, чем мы в 40: секреты средиземноморского долголетия, которые Зоя Байкова адаптировала для российских реалий за 21 занятие Вы когда-нибудь задумывались, почему итальянка может съесть тарелку пасты, запить её бокалом вина, закусить кусочком сыра...

Когда овощи становятся звездами: 28 уроков превращения растений в кулинарные шедевры Помните, как в детстве вы прятали брокколи под картошкой, надеясь, что мама не заметит? А теперь представьте: эта же брокколи становится основой для крем-супа, который заставляет гостей облизывать тарелки и...

Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13! Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками. В день получается в среднем 4-5 приемов пищи. Рацион...

Бег - с чего начать? Обучающий курс для новичков (2015) Кирилл Цветков & Yougifted Курс состоит из 6 уроков в режиме вопрос ответ длительностью ~ 1.5 часа каждый + 30 минут ответы на популярные вопросы слушателей. 29 июля - Бег как естественный вид движения человека, биомеханика бега...

Тариф Home Booty Тариф для новичков и няшек-стесняшек, которые планируют тренироваться дома и не хотят вдаваться в теорию. Если ты хочешь протестировать, подойдёт ли тебе мой подход это идеальный вариант, с помощью которого ты увидишь видимый результат! Программа тарифа: 1 Формула входа в курс...

С моими рационами на день ты точно похудеешь без диет и голодовок! Теряй лишние килограммы вкусно и сытно! Я создала для тебя вкуснейшие рационы с идеальным БЖУ, чтобы ты стройнела вкусно, сытно, без диет и голодовок! Все калории я посчитала за тебя Что получишь: рационы на день 1500/105/50/150...

купите 7 мастер-классов и сэкономьте 43%! Сет «СуперЛето» МК «Ферментируем чай своими руками» Гайд «Пикник-шашлык» МК «Растения моря: водоросли» МК «Зелень и дикоросы» МК “Питание для мозга и памяти” МК Кот в мешке «Детокс-ужин» Стоимость 10773 руб

Пакет «Всё сразу» — купите 5 мастер-классов и сэкономьте 43%! МК “Тыква. Солнце в блюде” 2200 1254 МК “Магия Кешью” 2200 1254 МК “Питание для мозга и памяти” 2200 1254 МК “Напитки для застолья” 2200 1254 МК “Ферментируем зеленую фасоль” 2200 1254 Стоимость 6270 руб

Избавьтесь от постоянной усталости и верните энергию за 4 шага Простые шаги для улучшения самочувствия за 4 недели: восстановите силы, сон, питание и энергию без радикальных перемен и стресса Авторский практикум от заведующего кафедрой превентивной и персонализированной медицины Практикум для...

Рацион без догм: 21 занятие, после которых вы перестанете «есть по приложению» и начнёте слушать собственный организм Хотите составлять рацион без шаблонов и считать КБЖУ не по чужим цифрам, а под реальные потребности тела? Нутрициология — это не набор запретов, а система, которая делает еду...

Знакомо? Вес растёт, хотя ешь как всегда Не узнаешь себя в зеркале Скачки настроения, как у подростка — то слезы, то гнев Бессоница, ночные пробуждения Приливы Врач сказал: «Терпите, это возраст» или «Не выдумывайте! Все в вашей голове» Взломайте менопаузу с курсом «PRO менопауза»! курс...

Что тебя ждет на курсе: Лекция 1 что такое компульсивное переедание Лекция 2 понимание цикла компульсивного переедания Лекция 3 что такое дневник питания, и как с ним работать Лекция 4 работа с внутренним критиком Лекция 5 что делать, когда хочется сорваться + бонусы + 14 практик в рабочей...

Подробное красочное пособие для самостоятельного изучения “Базовый курс по питанию и очищению на основе Medical Medium” — четкая пошаговая инструкция для самостоятельного изучения ⁣⁣⠀ Это пошаговый курс, в котором простым и понятным языком объяснены все ключевые моменты метода Medical Medium...

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья! Накопленные годами последствия неправильного питания, приема лекарств и хронического стресса приводят к ожирению печени и образованию рубцовой...

Старт - 27 августа 2025 года. Тариф Gold Вводный модуль «Подготовка к курсу Женское здоровье» Вебинар «Пошаговая научная система оздоровления для женщин. Стратегия по качеству тела» Блок 1. Фигура - снижение веса и проблемные места. Блок 2. Питание. Блок 3. Чек-ап - сохрани себе жизнь. Блок 4...