первое сентября

На вебинаре будут освещены вопросы: Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия. «Сделай сам»… себе массаж. Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей. Автор Шмак Вера Владимировна: Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер...

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним. Предлагаем расширить кругозор! На вебинаре вы: узнаете, какие свойства мяча можно использовать на...

На вебинаре автор расскажет: о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой; как выбрать палки; о технике скандинавской ходьбы. Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом...

От автора: Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья. На вебинаре обсудим...

На вебинаре будут освещены вопросы: Кому можно заниматься? Людям с какими диагнозами показаны эти занятия? Как подобрать упражнения и оборудование? Также будут разобраны упражнения для спины. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...

Автор расскажет о двигательной активности человека: Как сохранить ее в условиях современного мира? Влияние на здоровье человека. Примеры активностей в условиях дома. На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы: Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

На вебинаре обсудим: виды депрессии, осенняя депрессия, самопомощь при депрессии и конкретно и при сезонной, связанной с недостатком солнечного света. Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихоло

Мы поговорим: о механизмах работы памяти и о том, как учителю их использовать для лучшего усвоения учебного материала; о грамматических конструкциях, придающих речи убедительность; о зрительном восприятии и восприятии «на слух», и о том, как использовать преимущества обоих способов донесения...

Проблема кибераддикции и ее влияния на социально-психологические аспекты здоровья молодежи приобрела особенную актуальность в настоящее время, поскольку основную часть игроков составляют подростки и молодежь. Современный подросток находится в группе риска благодаря специфической ситуации...

В психологические опросники часто включаются вопросы, проверяющие искренность. Два из них являются самыми типичными: Вы когда-нибудь крали? Вы иногда лжете? Считается, что честным ответом для любого человека будет «Да» для обоих вопросов. Таким образом, воровство и ложь являются в определенном...

Вебинар посвящен практике замечательного упражнения, помогающего выработке навыка осознавания состояния своих тела и психики и освобождению от стресса и тревоги. В более общем смысле упражнение ведет к умению жить с удовольствием и без ненужной спешки. Мероприятие проводит: Владимирский Михаил...

Научимся делать базовые упражнения методики «Ключ», используемые в МЧС и других службах, связанных с высоким уровнем стресса. Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихолог.

На данном вебинаре будут освещены тезисы: Избегающее поведение и его причины Что в жизненной истории молодого человека сформировало его таким? Феномен выученной беспомощности Влияние социальной среды на формирование избегающего поведения Социальные ожидания А также будут раскрыты вопросы...

Короткое видео — традиция или инновация? Мобильный телефон добавил популярности вертикальному видео и сделал популярным современный короткий формат для обучения, продвижения, маркетинга. Каковы особенности создания такого видео? Как снимать, монтировать и применять такое видео в решении...

Изучение таблицы умножения – важный этап школьного пути каждого ребёнка. По сути, для многих детей это первое серьезное столкновение со структурным усложнением имеющихся знаний. Способов пройти этот этап множество: от зубрёжки до хитрых мнемонических правил. Автор курса расскажет, как с помощью...

Математика – сложная наука, но в то же время ее изучение может стать серьезным стимулом интеллектуального развития ребенка, формирования его познавательных и творческих способностей. Поэтому важно как можно раньше привить ребенку интерес к ее познанию. Для лучших результатов обучение должно...

Математика – это просто и очень увлекательно! В рамках курса вы узнаете, как помочь ученикам 1–6-х классов развить математические способности, гибкость ума и получить опыт решения нестандартных задач. В качестве примеров будут использованы материалы реальных олимпиад и авторские задачи. Основная...

Главная цель уроков социально-бытовой ориентировки – подготовить учащихся к будущей самостоятельной жизни, сформировать у них навыки и умения, которые помогут уверенно начать самостоятельную жизнь после окончания школы, успешно адаптироваться в ней и интегрироваться в социуме. Поэтому проведение...