опора тела

Что ждёт вас на курсе Комплекс - 1 Распределяем нагрузку и учим мышцы держать силу Разминаем стопы руками, разогрев передней поверхности бедра, статика, укрепление ягодицы. Комплекс - 2 Взбодрим стопы и продолжаем распределение нагрузки Контроль пальцев стопы, супинация и пронация, укрепление...