ольга еременко

Что за десерты? В основе муссовых десертов лежит АКВАФАБА - это жидкость после варки нута. Она богата белком (сравнимо с белком яйца) потому из нее получается прекрасная пена - мусс для десертов. ДЛЯ тех, кто следит за фигурой и всех к зож причастных Не содержит сахар и его заменители...

Этот набор тренингов рекомендую тем, кто осознанно решил покончить со своим РПП. Здесь собраны все мои обучающие программы в записи. При покупке всего набора вы получите скидку 50%. Сюда входят такие обучающие программы, как: «9 шагов выхода из булимии». Видеосопровождение, в котором подробно...

Если вы переедаете, ищите способы для похудения, если вам не нравится свое тело и вы хотите выглядеть стройно — рекомендуем приобрести набор тренингов «Люблю себя». Сюда входят такие обучающие программы, как: «Ключи к стройному телу». Онлайн-тренинг о том, как всегда оставаться стройной и...

Первый вопрос, который мне задают новые подписчики звучит так: «Добрый день, у меня РПП (булимия), с чего мне начать?» Специально для вас я создала набор из моих тренингов «Скорая помощь при РПП». Сюда входят такие обучающие программы, как «9 шагов выхода из булимии». Видеосопровождение, в...

5 тем, которые изменят ваше отношение к себе 1. Техника адекватизации самооценки (От неадекватной к адекватной) 2. Техника повышения самооценки (от адекватной к чуть более высокой) 3. Техника по принятию себя, возврат другим чужого (повышение самооценки и уважение к себе) 4. Повышение своей...

В этой обучающей программе собраны 7 техник прощения. Медитативная техника «Как простить людей из прошлого?» Медитативная техника 2 «Гармонизация себя. Быстрый запуск ресурсного состояния». Медитативная техника 3 «Прощение себя. Отключение сценария самонаказания». Медитативная техника 4...

Программа курса Тут нет ни магии, ни каких-то глобальных секретов. Все гениально просто. Мы с вами пройдем 6 уроков с самой основной информаций для восстановления связи со своим телом Урок 1. Все о жажде и голоде Урок 2. Истинные причины переедания Урок 3. Формирование связей с телом Урок 4...

Что даст тренинг? он полностью перевернёт ваше представление о питании и похудении вы проникнитесь любовью к каждой клеточке вашего тела ощутите гармонию души и тела научитесь слышать свои истинные потребности Вам подойдет этот тренинг, если у вас булимия или РПП вы недовольны своим телом вы...

Сепарация - это необходимый элемент для формирования взрослой личности. Как показывает мой многолетний опыт работы в сфере с РПП - 100% девушек имеют созависимые и разрушительные отношения с мамой или папой. Если у вас РПП Если вы жертва (повтор роли мамы) Если вас недолюбили Если у вас...

Неделя 1 Блок № 1 Скрещивание якорей / Новая Я Создание нового образа себя в свободе от булимии. Главный вопрос: "Какой я себя вижу?" Блок № 2 О еде / Опыт с крупами Большой информативный блок о еде, принципах питания, об ошибках при выздоровлении касающихся питания. Примерный рацион адекватного...

Неделя 1 Блок № 1 Скрещивание якорей / Новая Я Создание нового образа себя в свободе от булимии. Главный вопрос: "Какой я себя вижу?" Блок № 2 О еде / Опыт с крупами Большой информативный блок о еде, принципах питания, об ошибках при выздоровлении касающихся питания. Примерный рацион адекватного...

Пирожки на сковороде, как готовили наши мамы и бабушки, но без глютена и крахмалов, реально? ДА! Помните мамины или бабушкины пирожки на кефире? С картошкой, тушеной капустой или яблоками? Мммм.. Вот именно их и будем готовить! Только без глютена, крахмалов, молочки, без дрожжей, без закваски и...

Безгрешные рогалики БЕЗ ГЛЮТЕНА БЕЗ САХАРА БЕЗ КРАХМАЛОВ БЕЗ МОЛОЧКИ БЕЗ ЯИЦ Те самые нежные рогалики из детства, только соверешенно безгрешные Просто таят во рту! При этом простые в приготовлении и с чистым составом. Разные варианты начинок каждый раз порадуют. Это тот десерт, которые можно...

Пряники рождественские (можно как с молочкой, так и без) Это сладкая выпечка, которую я могу давать детям даже к завтраку, ведь там шикарный состав и она сытная. Для кого этот мастер-класс? Заботитесь о здоровье своей семьи и выбираете для них максимально полезное. Вы исключаете из своего...

О чем этот мастер-класс? Для кого этот мастер-класс? Заботитесь о здоровье своей семьи и выбираете для них максимально полезное. Вы исключаете из своего рациона глютен, сахар, дрожжи или, может у вас непереносимость яиц и молочных продуктов. Вы устали искать в магазине сладости с хорошим...

О чем этот мастер-класс? Для кого этот мастер-класс? Заботитесь о здоровье своей семьи и выбираете для них максимально полезное. Вы исключаете из своего рациона глютен, сахар, дрожжи или, может у вас непереносимость яиц и молочных продуктов. Вы устали искать в магазине сладости с хорошим...

Иногда хочется традиционных домашних пельменей или вареников? И даже без глютена и крахмалов они реальны! Я долго подбирала рецептуру, чтобы с тестом удобно было работать и они не разваливалось при варке. Вот, получилось! И теперь приглашаю Вас насвой МК, где поделюсь рецептом, покажу наглядно...

Тортильи без глютена без крахмалов без молока без яиц Одна тортилья содержит 1/2 суточной нормы клетчатки, которая кормит наши полезные бактерии и поддерживает иммунитет. Почему тортильи? Тортильи - это тонкие лепешки, в которые можно завернуть овощи, рыбу, зелень, мясо и вообще все, что...

В чем особенность этого торта? Именно этот торт я готовила на ДР сына в дороге, прямо в автодоме по пути в Альпы. Отсюда и пошло название.. ОН ПРОСТ И ШИКАРЕН ОДНОВРЕМЕННО Не содержит сахар и его заменители Без молочных продуктов и без яиц Без глютена Без желатина и др.продуктов животного...

Десерты без сахара, без глютена и даже без молочки? Да. Это реальность! 1. Клубничный торт без выпечки 2. Миндальное печенье 3. Брауни 4. Банановый пирог 5. Фисташковый бисквит как основа торта 6. ЗОЖ "сгущенка" или крем для торта 7. Шоколадный торт мини 8. Вишневый пирог 9. Вафли без глютена...