Программа курса:
Модуль #1 Стимул
Урок 1. Выбор упражнений
Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
Урок 3. Рабочий подход
Урок 4. Создаём свою программу тренировок
Модуль #2 Биомеханика
Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы
Модуль #3...
Aноним
Тема
biomachine
биомеханика
мышы20/80
набор мышечной массы
натуральный бодибилдинг
роман овчаров
сушка тела
тариф maximal
тренировки
фитнес