В лекции Марина Зинькова рассказывает о своей методике преподавания body-ballet, особенностях ведения урока, самых распространенных ошибках, и отдельных нюансах, на которые стоит обратить внимание.
Продолжительность лекции: 37 мин
Aноним
Тема
body-ballet
dancehelp
боди-балет
гибкость тела
грациозность
грация
здоровая спина
здоровье позвоночника
красивая осанка
мариназинькова
о body-ballet
ровная спина
танцы
хореография
Класс рассчитан на педагогов, работающих с подростковыми группами 14–16 лет и взрослыми любителями 2-3 года обучения.
Урок (1 ч 20 мин)
Разогрев;
Разминка;
Партер;
Диагональ;
Диагональ;
Комбинация для открытого урока;
Работа в партере;
Импровизация;
Выступление на открытом уроке.
Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах.
1 часть (1 ч 25 мин)
На коврике:
лежа на полу скручивания...
Aноним
Тема
body ballet
dancehelp
боди-балет
гибкость тела
готовый урок для танцующих фитнес-инструкторов
грациозность
грация
здоровая спина
здоровье позвоночника
красивая осанка
мариназинькова
ровная спина
танцы
хореография