мария селиверстова

Лекция продолжительностью 1 час 30 минут. 1. Главные принципы питания. 2. Заготовки: фрукты, овощи, мысо, рыба. 3. Еженедельный план. 4. Составление меню. 5. Разнообразие: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Сайт: